صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة21
مجلة

زبدة الفول السوداني تريل البارات

زبدة الفول السوداني تريل البارات
قد تكون قضبان درب زبدة الفول السوداني مجرد بهار تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 88 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. إذا كان لديك بذور الكتان المطحونة ، والتوت البري ، ومزيج مشروب مسحوق بروتين مصل اللبن بالفانيليا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 92 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول زبدة الفول السوداني تريل مزيج البارات, تريل ميكس زبدة الفول السوداني البارات، و تريل ميكس زبدة الفول السوداني الجرانولا البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط 8 س 8 بوصة عموم مع احباط, تمديد احباط حتى الجانبين من عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
ضع زبدة الفول السوداني والعسل في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. ضجة. الميكروويف 30 ثانية أكثر حتى تصبح ناعمة ودسمة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
خفقت الماء ومسحوق الشراب مزيج حتى المخلوطة. ضجة في خليط زبدة الفول السوداني. ضجة في الجرانولا وبذور الكتان والجوز والتوت البري حتى مبلل بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
بذور الكتانبذور الكتان
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
6 مظاريف (0.19 أونصة لكل منها) من مزيج مشروب غازي بنكهة الفراولة والليمون غير المحلى6 مظاريف (0.19 أونصة لكل منها) من مزيج مشروب غازي بنكهة الفراولة والليمون غير المحلى
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
4
انتشر بالتساوي في المقلاة المعدة. البرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
قطع في الحانات.