صعوبةسهل
جاهز6 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة الفول السوداني المشوية-أصابع الموز

زبدة الفول السوداني المشوية-أصابع الموز
زبدة الفول السوداني المشوية-أصابع الموز هي منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا البهار على 179 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والخبز والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 29%. وصفات مماثلة هي زبدة الفول السوداني المشوية-أصابع الموز, قوارب الموز المشوية بزبدة الفول السوداني والجرانولا، و شطيرة زبدة الفول السوداني المشوية والشوكولاتة والموز.

تعليمات

1
سخن شواء بانيني.
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
2
وزعي زبدة الفول السوداني بالتساوي على 2 شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
3
قطع كل موزة نصف بالطول إلى 3 شرائح.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4
ضعي شرائح الموز فوق زبدة الفول السوداني على شرائح الخبز. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
5
معطف الخارج من السندويشات مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
6
وضع السندويشات على شواء بانيني; طبخ 1 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
7
قطع كل شطيرة إلى 4 العصي.
8
رذاذ ساندويتش العصي بالتساوي مع شراب الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
وعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
9
يقدم مع العسل للغمس.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
10
نصيحة: إذا لم يكن لديك شواية بانيني ، فاستخدم مقلاة أو مقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مطبعة بانينيمطبعة بانيني
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
11
أضف السندويشات الخاصة بك ، ثم ضعها في مقلاة ثقيلة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
12
يمكن للأطفال مساعدة: يمكن للأطفال نشر زبدة الفول السوداني على الخبز ، وأعلى مع الموز ، ووضع الخبز على القمة. يمكنهم أيضا رش الشوكولاتة.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة