زبدة الخس والأعشاب الطازجة مع جبنة ميتاج الزرقاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خس الزبدة والأعشاب الطازجة مع جبن مايتاغ الأزرق. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث, زبدة الخس, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل زبدة الخس والأعشاب الطازجة مع جبنة ميتاج الزرقاء, صلصة الجبن الأزرق من سيمون وسيفورت-ليتل يمكن أن تغلب على صلصة الجبن الأزرق الغنية والكريمة، و ميتاغ الجبن الأزرق لحم الخنزير القشور.
تعليمات
لجعل خلع الملابس ، والجمع بين المكونات 3 الأولى (من خلال الخردل) في الخلاط. أضف الزيت ببطء في تيار رقيق. يتبل بالملح والفلفل.
غسل الخس ، وأوراق منفصلة. لكل حصة ، إرم 5 أوراق كبيرة في 2 ملعقة طعام خلع الملابس.
مكان يترك على لوحة ، التراص لهم أكبر إلى أصغر. أعلى مع 1 ملعقة كبيرة من الجبن الأزرق ، 1 ملعقة كبيرة مكعبات الكراث ، و 1 ملعقة صغيرة من كل أوراق الطرخون والكرفيل.