صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة الجوز البوظة

زبدة الجوز البوظة
زبدة الجوز البوظة هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 725 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك قرنفل مطحون وفول سوداني محمص بالعسل وجوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو أمر جيد. حاول زبدة جوز الموز مع حبيبات الكاكاو (باليو ، نباتي + كامل 30), زبدة الفول السوداني البوظة، و زبدة الفول السوداني البوظة في كوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن أو فرن التحميص إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
زهور صالحة للأكل، طبق تزيين اختياري، لطيف للحفلاتزهور صالحة للأكل، طبق تزيين اختياري، لطيف للحفلات
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
ضعي جوز الهند على ورقة صغيرة من البسكويت وتوابله بالقرنفل والبهارات والقرفة. نخب جوز الهند من 10 إلى 12 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبيا عميقا. رائع.
المكونات سوف تحتاج
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
الشبت الطازج، المقطوفالشبت الطازج، المقطوف
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
يقطع العسل الفول السوداني المحمص باليد أو في المعالج. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
الفول السوداني المحمصالفول السوداني المحمص
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
يرفع الغطاء عن صلصة الكراميل ويوضع في الميكروويف. ضعي الصلصة في الميكروويف لمدة 45 ثانية لتسخينها.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
5
ملء السلطانيات الحلوى مع زبدة البقان الآيس كريم وأعلى مع صلصة الكراميل, قشدة, المكسرات المفروم ومتبل, جوز الهند المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو