صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

زاباجليون مع الفاكهة الموسمية

زاباجليون مع الفاكهة الموسمية
زاباجليون مع الفاكهة الموسمية هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من جلد تحتل المرتبة الاولى, صفار البيض, تين, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي زاباجليون مع فاكهة الصيف, فاكهة مشوية مع الليمون زاباجليون، و سلطة عيد الميلاد من الخضر الشتوية والفواكه الموسمية.

تعليمات

1
أضف الماء إلى قدر كبير على عمق 1 بوصة ؛ يغلى الماء على نار خفيفة على نار عالية. قلل الحرارة حتى يغلي الماء بالكاد وينتج البخار.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يمزج المارسالا والسكر وصفار البيض في وعاء معدني كبير (يجب أن يكون الوعاء كبيرا بما يكفي للجلوس فوق القدر ولكن ليس في القدر) ؛ يخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ضع الوعاء فوق قدر من الماء المغلي ؛ يخفق خليط البيض لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح سميكا وشاحبا ويسجل مقياس الحرارة 160 (سيحافظ الخليط على شكله لبضع لحظات عند إزالة المضارب من الوعاء).
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
ملعقة 2/3 كوب زاباجليون في 4 أطباق الحساء الضحلة انعقدت ؛ أعلى مع 7 أرباع التين ، 1/2 كوب التوت ، و 1/4 كوب جلد تتصدر.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
مقبلات مع النعناع ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
6
ملاحظة: استبدل 2 كوب من الخوخ المقشر المقشر أو النكتارين بالتين ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
7
زاباجليون (زاه-باهل-يوه-ناي) هي حلوى فينيسية كلاسيكية مصنوعة من صفار البيض والسكر ونبيذ مارسالا الحلو الذي يتم تقديمه عادة دافئا على الفاكهة الطازجة أو الكعك العادي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
الفاكهة الطازجةالفاكهة الطازجة
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة