صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة49
مجلة

زئبق الخاصة

زئبق الخاصة
الزئبق الخاص هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل اندفاعة ، والبنجر ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل جو خاص, جو خاص، و جو خاص (طريقي).

تعليمات

1
ضعي الخس والطماطم والخيار والدجاج المطبوخ المفروم والبصل والجزر والبنجر والفاصوليا السوداء والذرة وحبوب الحمص في وعاء وقلبي جيدا حتى تمتزج. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
الحمصالحمص
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
الخيارالخيار
الخسالخس
جزرجزر
طماطمطماطم
البصلالبصل
بنجربنجر
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات