صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

ريسي بيسي

ريسي بيسي
ريسي إي بيسي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 54 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 745 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من البازلاء الصغيرة, فلفل حار شيمو تشيلي, ماء, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول ريسي بيسي, ريسي بيسي، و ريزي إي بيسي (أرز وبازلاء) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، غطي خنازير لحم الخنزير بالماء ، أضيفي أوراق الغار واتركيها حتى الغليان. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج لحم العرقوب ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
هام هوكهام هوك
أوراق الغارأوراق الغار
المياهالمياه
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
قم بإزالة العراقيب من القدر وقم بإزالة أي دهون من سطح المرق ؛ حافظ على المرق دافئا.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
تخلص من الجلد والدهون والأوتار والعظام.
المكونات سوف تحتاج
هام هوكهام هوك
اللحوماللحوم
4
قطع اللحم إلى مكعبات صغيرة ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 3/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
5
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الكراث والهالابيو ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
7
يضاف الأرز والزعتر ويحرك المزيج حتى يغطى الأرز بالنكهات.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
الأرزالأرز
8
يسكب في مرق لحم الخنزير ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الأرز ويصبح الحساء حساء إلى حد ما ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
الأرزالأرز
الحساءالحساء
لحم الخنزيرلحم الخنزير
9
يضاف البازلاء ولحم السلطعون والبصل الأخضر وعصير الليمون ولحم الخنزير المحفوظ ويترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة حتى يسخن. يتبل بالملح والفلفل ويقدم مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
لحم السلطعونلحم السلطعون
البصل الأخضرالبصل الأخضر
البازلاءالبازلاء
لحم الخنزيرلحم الخنزير
10
جعل قدما: وصفة يمكن إعدادها من خلال الخطوة 2 والمبردة لمدة تصل إلى 2 أيام.