ريسي بيسي
ريسي إي بيسي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 54 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 745 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من البازلاء الصغيرة, فلفل حار شيمو تشيلي, ماء, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول ريسي بيسي, ريسي بيسي، و ريزي إي بيسي (أرز وبازلاء) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، غطي خنازير لحم الخنزير بالماء ، أضيفي أوراق الغار واتركيها حتى الغليان. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج لحم العرقوب ، حوالي 1 ساعة.
قم بإزالة العراقيب من القدر وقم بإزالة أي دهون من سطح المرق ؛ حافظ على المرق دافئا.
تخلص من الجلد والدهون والأوتار والعظام.
قطع اللحم إلى مكعبات صغيرة ؛ يجب أن يكون لديك حوالي 3/4 كوب.
سخني زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم.
يضاف الكراث والهالابيو ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الأرز والزعتر ويحرك المزيج حتى يغطى الأرز بالنكهات.
يسكب في مرق لحم الخنزير ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج الأرز ويصبح الحساء حساء إلى حد ما ، حوالي 15 دقيقة.
يضاف البازلاء ولحم السلطعون والبصل الأخضر وعصير الليمون ولحم الخنزير المحفوظ ويترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة حتى يسخن. يتبل بالملح والفلفل ويقدم مرة واحدة.
جعل قدما: وصفة يمكن إعدادها من خلال الخطوة 2 والمبردة لمدة تصل إلى 2 أيام.