ريزوتو مع الزبادي والبازلاء

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الريزوتو مع الزبادي والبازلاء. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 354 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على أرز أربوريو والبازلاء وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزبادي اليوناني الخالي من الدسم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزبادي اليوناني كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البازلاء عصيدة الساخنة (أكلة الشوفان مع البازلاء), أكلة مع البازلاء ولحم الخنزير، و أكلة الفطر مع البازلاء لوصفات مماثلة.