ريبوليتا (حساء الخبز الإيطالي)
ريبوليتا (حساء الخبز الإيطالي) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملفوف سافوي وذهب يوكون والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي ريبوليتا (حساء الملفوف الإيطالي المعاد غليه), خبز توسكان وشوربة الطماطم (ريبوليتا)، و ريبوليتا (حساء الخبز والخضروات القديم).
تعليمات
ضع 3 أكواب خبز على صينية خبز ، وقم بتغطيتها برفق برذاذ الطهي.
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمص مع التحريك من حين لآخر.
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والكرفس إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق.
يضاف الثوم ، ويقلى 1 دقيقة.
أضف 5 أكواب ماء و 6 مكونات تالية (من خلال الطماطم). غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تذبل الخضار مع التحريك من حين لآخر. الهريس 1 علبة من الفاصوليا.
إضافة الفاصوليا المهروسة والباقي 1 كوب ماء لعموم; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 35 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس والجزر.
ضجة في الخبز, يمكن المتبقية من الفاصوليا, ملح, زعتر, توابل, والفلفل الأحمر; جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 10 دقائق. مغرفة حوالي 1 1/2 كوب حساء في كل من 8 الأطباق.
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة من الجبن ، ويرش مع 3/4 ملعقة صغيرة من الزيت.