صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة74
مجلة

ريبوليتا (حساء الخبز الإيطالي)

ريبوليتا (حساء الخبز الإيطالي)
ريبوليتا (حساء الخبز الإيطالي) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملفوف سافوي وذهب يوكون والطماطم المعلبة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي ريبوليتا (حساء الملفوف الإيطالي المعاد غليه), خبز توسكان وشوربة الطماطم (ريبوليتا)، و ريبوليتا (حساء الخبز والخضروات القديم).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع 3 أكواب خبز على صينية خبز ، وقم بتغطيتها برفق برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمص مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
أخرجه من الفرن ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
6
يضاف البصل والكرفس إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف الثوم ، ويقلى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
8
أضف 5 أكواب ماء و 6 مكونات تالية (من خلال الطماطم). غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تذبل الخضار مع التحريك من حين لآخر. الهريس 1 علبة من الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الخضرالخضر
الفولالفول
المياهالمياه
9
إضافة الفاصوليا المهروسة والباقي 1 كوب ماء لعموم; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 35 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس والجزر.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
البطاطاالبطاطا
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
ضجة في الخبز, يمكن المتبقية من الفاصوليا, ملح, زعتر, توابل, والفلفل الأحمر; جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الأوريجانوالأوريجانو
الفولالفول
الخبزالخبز
زعترزعتر
الملحالملح
11
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 10 دقائق. مغرفة حوالي 1 1/2 كوب حساء في كل من 8 الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
12
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة من الجبن ، ويرش مع 3/4 ملعقة صغيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
زيت الطهيزيت الطهي

المكونات

7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1 بوصة) مكعبة القلبية البلد الإيطالي الخبز (حوالي 6 أوقية)(1 بوصة) مكعبة القلبية البلد الإيطالي الخبز (حوالي 6 أوقية)9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبروكلي مفرومبروكلي مفروم411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم برقوق كاملة ، غير مجزأة ومقطعةطماطم برقوق كاملة ، غير مجزأة ومقطعة850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فاصوليا كانيليني أو فاصوليا بيضاء أخرى ، مغسولة ومصفاة ومقسمةفاصوليا كانيليني أو فاصوليا بيضاء أخرى ، مغسولة ومصفاة ومقسمة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر شرائح رقيقةالجزر شرائح رقيقة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجففالزعتر المجفف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة(1 بوصة) اللفت المفروم(1 بوصة) اللفت المفروم3(شتاء)زيت زيتون بكر مقسمزيت زيتون بكر مقسم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو محلوق أو مبشور1/2 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو محلوق أو مبشور1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالملفوف سافوي المفرومالملفوف سافوي المفروم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالمياه ، مقسمةالمياه ، مقسمة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1 بوصة) مكعبة مقشرة يوكون الذهب أو البطاطا الحمراء(1 بوصة) مكعبة مقشرة يوكون الذهب أو البطاطا الحمراء