صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

رولز روبيان على طريقة نيو إنجلاند مع مايونيز الليمون

رولز روبيان على طريقة نيو إنجلاند مع مايونيز الليمون
لفات الروبيان على غرار نيو انغلاند مع الليمون عشب المايونيز قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 363 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والكرفس والكعك هوجي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل رولز روبيان مع مايونيز بالزبدة البنية, نيو انغلاند نمط هوت دوج رولز / الكعك (لفات جراد البحر الخ.)، و مايونيز عشب الليمون.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي المايونيز وعصير الليمون والبقدونس والريحان مع الخفق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
البقدونسالبقدونس
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يضاف الجمبري والكرفس والبصل وتوابل المأكولات البحرية والملح والفلفل. يغطى ؛ برد حوالي 30 دقيقة أو حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
توابل المأكولات البحريةتوابل المأكولات البحرية
ملح وفلفلملح وفلفل
الكرفسالكرفس
الروبيانالروبيان
البصلالبصل
3
سخني مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة منخفضة. زبدة طفيفة على جانبي كل كعكة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
مكان في مقلاة ؛ الحرارة 2 دقيقة أو حتى الكعك لونها بنيا ذهبيا. اقلب الكعك ؛ نخب الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
نخبنخب
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
قسمي سلطة الجمبري بالتساوي بين الكعك المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
لفةلفة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو