رولز القمح الكامل

يمكن أن تكون لفائف القمح الكامل هي الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض التي كنت تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 24 شخصًا وتكلف 14 سنتًا لكل وجبة. يحتوي هذا الخبز على 117 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و3 جرام من الدهون لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الماء والماء الدافئ وزيت الكانولان والسكر. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 19%، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا لفائف القمح الكامل، ولفائف القمح الكامل، ولفائف القمح الكامل محلية الصنع.