صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

رولز الروبيان

رولز الروبيان
رولز الروبيان هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.14 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك باكيت ، ثوم معمر ، خردل ديجون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل رولز بيض الروبيان, رولز الروبيان، و رولز الروبيان.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير. ضجة في الروبيان. يتبل بالملح والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الروبيانالروبيان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضعي الخس في الرغيف الفرنسي ؛ ضعي فوقها خليط الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
الخسالخس
الروبيانالروبيان
3
يقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة سكاربيتا بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 13 دولار للزجاجة الواحدة.
سكاربيتا بينوت جريجيو
سكاربيتا بينوت جريجيو
لون القش الخفيف مع مجرد تلميح من سمك السلمون. العبير من كل من الفواكه الحجرية والبطيخ. إظهار قدرة بينوت جريجيو على أن يكون خفيفا على قدميه ولكنه معقد. البطيخ والفواكه ذات النواة مع المعادن والجسم المتوسط. بينوت غريجيو لديها مثل مجموعة كبيرة. رائع من تلقاء نفسه كمقبلات ، مع سمك مشوي خفيف مثل الساشيمي أو بيسي كرودو أو سيفيتشي.