روفي البرتقال معطر الجير والسبانخ

الجير المعطرة البرتقال روفي والسبانخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 6.06 لكل وجبة. إذا كان لديك زيت زيتون وشرائح روفي برتقالية وزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول الجير منقع البرتقال الخام, الجير منقع البرتقال روفي لمدة سنتين، و سلطة البرتقال والليمون والسبانخ لوصفات مماثلة.