روست لحم البقر الفجل لفة المنبثقة
لحم البقر المشوي الفجل لفة المنبثقة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 622 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من جبن الشيدر وتورتيلا الدقيق وأوراق السبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي لفائف لحم البقر المشوي الفجل, الفجل الهليون لحم البقر المشوي لفة المنبثقة، و الفريزر لازانيا رول أوبس.
تعليمات
يخفق الجبن الكريمي والفجل والخردل معا في وعاء حتى يمتزج جيدا.
وزعي طبقة رقيقة من خليط الجبن الكريمي فوق كل تورتيلا. رتب أوراق السبانخ بالتساوي على التورتيلا.
ضعي شريحتين من اللحم البقري المشوي فوق الجبن الكريمي.
يرش جبنة الشيدر ، ويقسم بالتساوي بين التورتيلا. بدءا من أحد طرفيه ، قم بلف كل تورتيلا برفق في أنبوب ضيق. لف بورق الألمنيوم أو غلاف بلاستيكي للحفاظ على اللفائف مشدودة. برد 4 ساعات على الأقل.
لخدمة لتناول طعام الغداء ، بسط وشريحة إلى 2 أو 3 قطع. قم فقط بقص اللفائف التي ستستخدمها في ذلك اليوم حتى لا يجف الآخرون. لخدمة للأحزاب, بسط وشريحة لفات قطريا إلى 1 أقسام بوصة, وترتيب على طبق التقديم.