صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة94
مجلة

روثان سمين فول تراجع

روثان سمين فول تراجع
روثان سمين فول تراجع هو خالي من الغلوتين هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 7.96 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1896 سعرة حرارية, 145 جرام بروتين، و 89 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الشيدر ومزيج توابل التاكو والصلصة الحارة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 89%. حاول فطيرة وعاء الفول سمين, حساء الفاصوليا سمين، و سمين الفاصوليا السوداء الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، اخلطي الفاصوليا والفاصوليا المقلية والبصل واللحم البقري المفروم والهالبينو والصلصة الحارة وتوابل التاكو. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لون اللحم بنيا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف البصل الأخضر والجبن المبشور قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
3
قدميها ساخنة مع رقائق التورتيلا وشرائح الهالبينو إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح هالبينوشرائح هالبينو
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)