روتيني ودجاج حار بصلصة الطماطم

ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 25. إذا كان لديك 1/4 كوب كرافت حريف الإيطالية خلع الملابس ، صدور الدجاج والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل روتيني مع صلصة أندويل الحارة, روتيني سريع مع النقانق وصلصة الطماطم، و أيام مسك ميراه (دجاج بصلصة الطماطم الحارة).