صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

روبيان مشوي مع شيروكي و رز طماطم قلب الثور

روبيان مشوي مع شيروكي و رز طماطم قلب الثور
روبيان مشوي مع شيروكي و اوكسهارت طماطم رز رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ريحان بالإضافة إلى أوراق إضافية وملح كوشير خشن بالإضافة إلى زيت زيتون إضافي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تارتين لحم الخنزير والجبن مع سلطة طماطم شيروكي الأرجواني, رز الطماطم، و روبيان مشوي على الفحم و كالاماري مع ليمون مشوي و طماطم مدخنة - نكهة الزيتون الأسود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع جميع الطماطم إلى مكعبات 1/3 بوصة ؛ مكان في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
إضافة 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل; إرم.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل
3
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
4
نقل الطماطم إلى مصفاة تعيين على وعاء كبير; اسمحوا الوقوف 45 دقيقة لاستنزاف جيدا, القذف في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء
5
نقل الطماطم إلى وعاء متوسط ؛ ضجة في الريحان المفروم ، 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون والثوم والكراث. يتبل بالفلور دي سيل والفلفل الأسود المطحون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
فلور دي سيلفلور دي سيل
زيت الزيتونزيت الزيتون
طماطمطماطم
الكراثالكراث
الثومالثوم
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
خط ستة 3/4 كوب راميكينز أو أكواب الكسترد مع غلاف بلاستيكي ، وترك عبء طويل. املأ كل رامكين بخليط طماطم ضئيل 1/2 كوب ؛ اضغط للضغط. تغطية مع تراكم البلاستيك ، والضغط بقوة. هل قبل: يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
المكونات سوف تحتاج
الكستردالكسترد
طماطمطماطم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
رامكينرامكين
7
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
8
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). فتح غلاف بلاستيكي على راميكينز. عكس 1 رامكين على كل من 6 لوحات ، والإفراج عن خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
رامكينرامكين
9
فرشاة الروبيان مع زيت الزيتون; يرش مع فلور دي سيل والفلفل. الروبيان شواء ، الجانب قذيفة أسفل ، 1 1/2 دقيقة. اقلب الجمبري واشويه حتى يصبح معتما في المنتصف ، حوالي 1 1/2 دقيقة أطول. ترتيب 2 نصفين الروبيان فوق الطماطم على كل لوحة.
المكونات سوف تحتاج
فلور دي سيلفلور دي سيل
زيت الزيتونزيت الزيتون
طماطمطماطم
فلفلفلفل
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
10
رشي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون فوق الطماطم ، وزينيها بأوراق الريحان الكاملة ، وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
زيت الزيتونزيت الزيتون
طماطمطماطم

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو زيند هامبريشت كالكير بينوت جريس. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 46 دولار.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.