روبيان مشوي مع شيروكي و رز طماطم قلب الثور
روبيان مشوي مع شيروكي و اوكسهارت طماطم رز رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ريحان بالإضافة إلى أوراق إضافية وملح كوشير خشن بالإضافة إلى زيت زيتون إضافي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تارتين لحم الخنزير والجبن مع سلطة طماطم شيروكي الأرجواني, رز الطماطم، و روبيان مشوي على الفحم و كالاماري مع ليمون مشوي و طماطم مدخنة - نكهة الزيتون الأسود لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع جميع الطماطم إلى مكعبات 1/3 بوصة ؛ مكان في وعاء كبير.
إضافة 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل; إرم.
نقل الطماطم إلى مصفاة تعيين على وعاء كبير; اسمحوا الوقوف 45 دقيقة لاستنزاف جيدا, القذف في كثير من الأحيان.
نقل الطماطم إلى وعاء متوسط ؛ ضجة في الريحان المفروم ، 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون والثوم والكراث. يتبل بالفلور دي سيل والفلفل الأسود المطحون.
خط ستة 3/4 كوب راميكينز أو أكواب الكسترد مع غلاف بلاستيكي ، وترك عبء طويل. املأ كل رامكين بخليط طماطم ضئيل 1/2 كوب ؛ اضغط للضغط. تغطية مع تراكم البلاستيك ، والضغط بقوة. هل قبل: يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). فتح غلاف بلاستيكي على راميكينز. عكس 1 رامكين على كل من 6 لوحات ، والإفراج عن خليط الطماطم.
فرشاة الروبيان مع زيت الزيتون; يرش مع فلور دي سيل والفلفل. الروبيان شواء ، الجانب قذيفة أسفل ، 1 1/2 دقيقة. اقلب الجمبري واشويه حتى يصبح معتما في المنتصف ، حوالي 1 1/2 دقيقة أطول. ترتيب 2 نصفين الروبيان فوق الطماطم على كل لوحة.
رشي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون فوق الطماطم ، وزينيها بأوراق الريحان الكاملة ، وقدميها.