روبيان مشوي مع الفلفل الحار والليمون وزبدة الكزبرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب القريدس المشوي مع زبدة الفلفل والليمون والكزبرة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 544 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 43 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.9 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والقرنفل والثوم والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل روبيان الفلفل الحلو, روبيان خليج دبلن بالفلفل الحار والثوم والليمون، و روبيان مشوي مع زبدة الثوم.
تعليمات
لتحضير الزبدة ، ضعي الثوم والكزبرة والفلفل الحار وعصير الليمون في محضر الطعام واخفقيه حتى يفرم ولكن ليس طريا.
إزالة 1 ملعقة كبيرة من المزيج ، إرم مع القريدس وتوضع جانبا في الثلاجة.
نضيف الزبدة وبعض التوابل إلى محضر الطعام ونخفق مرة أخرى حتى يمتزج كل شيء. كشط على ورقة من احباط ، لفة في النقانق ووضعها في الثلاجة لتتصلب.
اطلاق النار حتى الشواء. عندما يتحول لون الفحم إلى اللون الأبيض ، اطهي القريدس لمدة 3-4 دقائق على كل جانب حتى يتحول لونه إلى اللون الوردي. ارفعهم عن الشواء على طبق ، وفي حين لا يزال ساخنا ، قم بإذابة شرائح رقيقة من حوالي نصف الزبدة فوق القريدس. تذوب الزبدة المتبقية وتقدم مع القريدس لتغمس فيها ، وأوتاد الجير للضغط عليها.