صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

روبيان مشوي مع الفلفل الحار والليمون وزبدة الكزبرة

روبيان مشوي مع الفلفل الحار والليمون وزبدة الكزبرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب القريدس المشوي مع زبدة الفلفل والليمون والكزبرة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 544 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 43 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.9 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والقرنفل والثوم والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل روبيان الفلفل الحلو, روبيان خليج دبلن بالفلفل الحار والثوم والليمون، و روبيان مشوي مع زبدة الثوم.

تعليمات

1
لتحضير الزبدة ، ضعي الثوم والكزبرة والفلفل الحار وعصير الليمون في محضر الطعام واخفقيه حتى يفرم ولكن ليس طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
إزالة 1 ملعقة كبيرة من المزيج ، إرم مع القريدس وتوضع جانبا في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
3
نضيف الزبدة وبعض التوابل إلى محضر الطعام ونخفق مرة أخرى حتى يمتزج كل شيء. كشط على ورقة من احباط ، لفة في النقانق ووضعها في الثلاجة لتتصلب.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
4
اطلاق النار حتى الشواء. عندما يتحول لون الفحم إلى اللون الأبيض ، اطهي القريدس لمدة 3-4 دقائق على كل جانب حتى يتحول لونه إلى اللون الوردي. ارفعهم عن الشواء على طبق ، وفي حين لا يزال ساخنا ، قم بإذابة شرائح رقيقة من حوالي نصف الزبدة فوق القريدس. تذوب الزبدة المتبقية وتقدم مع القريدس لتغمس فيها ، وأوتاد الجير للضغط عليها.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. مارك ويست بينوت جريجيو مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.