صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

روبيان سوتيه ، باربيكيو حار ، سلطة التفاح

روبيان سوتيه ، باربيكيو حار ، سلطة التفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الجمبري المقلي والشواء الحار وسلطة التفاح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.72 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان على 185 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك ملح وبصل وروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول شطائر الدجاج المشوية مع سلطة التفاح واللوز, بطيئة طباخ شواء التفاح سحبت السندويشات لحم الخنزير مع الجزر التفاح سلو، و شطائر الدجاج المشوية من التفاح مع سلطة التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لسلو: في وعاء ، اخلطي زيت بذور العنب والبصل الأحمر والتفاح. ثم يضاف البصل الأخضر وعصير الليمون ومزيج الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
تخلط جيدا.
3
للصلصة: في وعاء ، يمزج عصير التفاح والكاتشب ولحم الخنزير والصلصة الحارة ويمزج جيدا. حفظ لصلصة الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
لالروبيان: في مقلاة مقلي على نار عالية, إضافة زيت بذور العنب ودافئة ل 1 دقيقة. ثم نضيف الجمبري والملح والفلفل ونخفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى الجمبري لمدة 3 دقائق مع التحريك طوال العملية. بمجرد طهيها ، أضيفي الصلصة المحضرة وقلبي حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرةأوراق زعتر طازجة مفرومة، منزوعة من 3 أو 4 أغصان كبيرة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
إلى لوحة ، ضع سلو على طبق ، أعلى مع الروبيان ، ملعقة صلصة الزائدة على الروبيان وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعد ساوفيجنون بلانك وريسلينج وبينوت جريجيو خيارات رائعة للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. مصنع نبيذ سيفن هيلز سوفيجنون بلانك مع تصنيف 4.7 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
سبعة تلال الخمرة سوفيجنون بلانك
سبعة تلال الخمرة سوفيجنون بلانك
هذا سوفيجنون بلانك هو حريف لذيذ مع الفواكه مشرق وخصائص عشب الأخضر ، ولكن لديه ثراء الكامنة مما أدى إلى النبيذ من الجسم المتوسطة والمادة.إنه فاتح للشهية لذيذ وسوف يقترن بشكل جيد مع المأكولات البحرية والسلطات.