صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

روبيان الفول السوداني بالكاري

روبيان الفول السوداني بالكاري
الروبيان الفول السوداني بالكاري هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من الفطر وحليب جوز الهند العادي ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ولاية كيرالا الروبيان مويلي (الروبيان بالكاري وحساء جوز الهند), الروبيان بالكاري، و الروبيان بالكاري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخفقي صفار البيض والسكر معا. قم بإذابة الشاي في القليل من الماء أو الكريمة للتخلص من أي كتل ؛ اخفقي الكريمة والشاي والفانيليا في صفار البيض والسكر.تقسيم بين 6 راميكينز صغيرة, ووضعها في مقلاة تحميص أو 9?اكس 13? مقلاة ؛ صب الماء بحيث يأتي الماء في منتصف الطريق تقريبا على جانبي الراميكين. هذا سوف يعزلهم نوعا ما بحيث يطبخون بلطف وبشكل متساو.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
خبز لمدة 40 دقيقة ، حتى يتم تعيين الكسترد ولكن لا يزال فقط قليلا جيغلي في الوسط (فسوف التعود على هذا!). أخرجها واتركها تبرد ثم ضعها في الثلاجة لبضع ساعات أو طوال الليل ، حتى تصبح لطيفة وباردة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
رش طبقة متساوية من السكر فوق كل طبق وكرمل مع الشعلة أو نقل إلى ورقة الكعكة ومكان تحت اللاحم في الفرن لمدة 2 دقيقة ، فقط حتى يتم بالكراميل السكر والذهبي. اقلب الورقة إذا كنت بحاجة إلى ذلك لمساعدتهم على العناية بالتساوي. برد مرة أخرى ، أو اتركهم يجلسون على سطح العمل أثناء تناول العشاء ، فقط حتى يتم ضبط السكر مثل الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
يخدم 6.[رابط الطباعة]

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون الفلفل الأحمر ، صلصة الفلفل الحار والثوم أو 1 سيرانو صغير أو فلفل حار شيمو ، مفروممعجون الفلفل الأحمر ، صلصة الفلفل الحار والثوم أو 1 سيرانو صغير أو فلفل حار شيمو ، مفروم398النظام متعدد الأطراف14 أوقية. حليب جوز الهند الخفيف أو العادي14 أوقية. حليب جوز الهند الخفيف أو العادي1أوريو محشو مزدوج- 1 ملعقة كبيرة. معجون الكاري أو مسحوق الكاري- 1 ملعقة كبيرة. معجون الكاري أو مسحوق الكاري591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة السمك (نام جيش التحرير الشعبى الصينى)صلصة السمك (نام جيش التحرير الشعبى الصينى)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالريحان الطازج أو الكزبرة ، شرائح رقيقةالريحان الطازج أو الكزبرة ، شرائح رقيقة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور2البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة1ساقعشبة الليمون الطازجةعشبة الليمون الطازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الفطرشرائح رقيقة من الفطر6الروبيان والأوردةنودلز أرز رفيعة أو عريضة-كافية كما تريد لكل شخصنودلز أرز رفيعة أو عريضة-كافية كما تريد لكل شخص1صدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح صغيرة،و / أو 1/2-1 رطل. (250-500 جم) جمبري نيء ، مقشر ومزيل ، أو أسقلوب نيءصدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح صغيرة،و / أو 1/2-1 رطل. (250-500 جم) جمبري نيء ، مقشر ومزيل ، أو أسقلوب نيء1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1Lأكواب الدجاج أو مرق الخضارأكواب الدجاج أو مرق الخضار

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو