صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

رقائق كوسة مقرمشة مع البارميزان

5
4
3
2
1
رقائق كوسة مقرمشة مع البارميزان

رقائق كوسة مقرمشة مع البارميزان

قد تكون رقائق الكوسة المقرمشة مع البارميزان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 895 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من البارميزان والمايونيز والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل رقائق كوسة ليمون بارميزان مقرمشة مع ريحان أيولي, رقائق كرسبي كالي مع الليمون والبارميزان، و رقائق الكوسا المخبوزة المقرمشة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
صب بضع بوصات من الزيت في وعاء كبير أو ضحل أو ثقيل أو من الحديد الزهر.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
سخنيها على نار متوسطة حتى يقرأ مقياس حرارة القلي العميق 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
4
ضع الدقيق في وعاء ضحل متوسط.
المكونات سوف تحتاج
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
5
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
6
اخفقي البيض واللبن والزعتر والزعتر والثوم المحبب في وعاء آخر ضحل ومتوسط. إلى وعاء ضحل ثالث ، أضف فتات البانكو.
المكونات سوف تحتاج
مخللات كوشيرمخللات كوشير
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
7
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
8
العمل على دفعات, نعرات الكوسة في الدقيق, ربت الفائض. بعد ذلك ، اغمس في خليط اللبن. بلل تماما ، والسماح للسائل الزائد بالتنقيط بعيدا.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
9
ضعي الكوسة في فتات البانكو وغطيها بالتساوي. أثناء العمل ، ضع رقائق الكوسة على صينية خبز مبطنة بورق.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
10
بمجرد أن يصبح الزيت جاهزا ، اقلي رقائق الكوسة على دفعات ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا مقرمشا ، من 2 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
رقائق الخضاررقائق الخضار
11
انقلي الكوسة المقلية إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية وصفيها.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
12
قدمي الكوسة المقرمشة على طبق على الفور.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
13
يرش البارميزان والبقدونس ويقدم مع أيولي الثوم المحمص وأوتاد الليمون
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
الليمون إسفينالليمون إسفين
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
أيوليأيولي
14
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
15
خذ رؤوس الثوم بأكملها واقطع القمم لفضح فصوص الثوم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
16
توضع على قطعة كبيرة من ورق الألمنيوم وترش برفق بزيت الزيتون وترش بالملح والفلفل. لف الرقاقة في كيس محكم ، ثم ضعها في الفرن وشويها لمدة 35 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
17
إزالة من الفرن والسماح لتبرد. اعصر اللب من القشرة (ستحتاج إلى 1/3 كوب).
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
18
في محضر الطعام ، يمزج الثوم المحمص والمايونيز وعصير الليمون والبارميزان وخردل ديجون والفلفل الحار وصلصة رسيستيرشاير وبعض الملح والفلفل. نبض حتى تمتزج جيدا. برد للسماح للنكهات أن أخلط معا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
19
مقبلات مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل6الروبيان والأوردةزيت الكانولا ، للقليزيت الكانولا ، للقلي0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخردل ديجونخردل ديجون1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)6الروبيان والأوردةالبقدونس الطازج المفروم ، للتزيينالبقدونس الطازج المفروم ، للتزيين1قطع حلوى التوفي من هيث بارمخللات كوشيرمخللات كوشير6الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1ليمون مقطع إلى شرائح للتقديمليمون مقطع إلى شرائح للتقديم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو6الروبيان والأوردةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف5321 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبانكو (فتات الخبز اليابانية) ، مطحون ناعمابانكو (فتات الخبز اليابانية) ، مطحون ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبارميزان المبشورالبارميزان المبشور6الروبيان والأوردةالبارميزان المبشور ، للتزيينالبارميزان المبشور ، للتزيين5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق غير مبيض لجميع الأغراضدقيق غير مبيض لجميع الأغراض2رؤساءإلى 3 رؤساء كله الثومإلى 3 رؤساء كله الثوم1داشصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير1( باذنجان)كوسة ، مقطعة ناعما على التحيز (2-إلى 3 بوصةقطع)كوسة ، مقطعة ناعما على التحيز (2-إلى 3 بوصةقطع)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا