صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رقائق بانسيتا مع جبن الماعز والكمثرى

5
4
3
2
1
رقائق بانسيتا مع جبن الماعز والكمثرى

رقائق بانسيتا مع جبن الماعز والكمثرى

هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 195 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط بارتليت الكمثرى, جبن الماعز, الفلفل متصدع حديثا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول رقائق الطماطم المحمصة البلسم وجبن الماعز, تين مقشر مع البانسيتان وجبن الماعز، و فيليه سمك جبن الماعز والبانسيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رتبي شرائح البانسيتا في طبقة واحدة على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
بانسيتابانسيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
2
اخبزيها على حرارة 450 لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
انقله إلى رف سلكي مبطن بمنشفة ورقية باستخدام ملعقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
رف الأسلاكرف الأسلاك
ملعقةملعقة
4
اتركيه لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح هشا.
5
الكمثرى الأساسية مع أخذ العينات الجوفية التفاح.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
الكمثرىالكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
أبل كوررأبل كورر
6
قطع الكمثرى بالعرض إلى 12 حلقة رقيقة. رتب على طبق التقديم. أعلى بالتساوي مع بانسيتا وجبن الماعز.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
بانسيتابانسيتا
فلفلفلفل
الكمثرىالكمثرى
7
رشي العسل قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا