رقائق التورتيلا البارميزان
رقائق التورتيلا البارميزان هي خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 37 دقيقة. 2 وجد الناس هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك الفلفل ، تورتيلا الذرة ، البارميزان الطازج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل رقائق التورتيلا بالقرفة والسكر مع صلصة الأناناس, آيس كريم قهوة وشوكولاتة مكسيكية مع رقائق تورتيلا بالقرفة والسكر، و روزماري-رقائق البارميزان.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت خط 2 ورقة الخبز الكبيرة الثقيلة مع رقائق الألومنيوم.
اخفقي الزيت والأوريجانو والفلفل في قدر صغير على نار متوسطة حتى يسخن. توضع جانبا لمدة 15 دقيقة.
ادهني خليط الزيت على جانبي التورتيلا. قم بتكديس التورتيلا وقطعها إلى شرائح بعرض 1/2 إلى 3/4 بوصة. رتبي الشرائط في طبقة واحدة فوق صفائح الخبز.
يرش الجبن والملح على الشرائط.
اخبزيها حتى تصبح الشرائط ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 12 دقيقة. افعل قبل نصيحة: شرائح التورتيا يمكن أن تصل إلى 2 أيام المقبلة. تخزينها في حاويات محكمة الإغلاق والحفاظ عليها في درجة حرارة الغرفة.
النبيذ الموصى به #1: كولتيبونو كيانتي كلاسيكو" رس " 2001 المنطقة / الأصل: كيانتي كلاسيكو ، توسكانا العنب / فاريتال: سانجيوفيز النبيذ الموصى به #2: ألويس لاجيدر بينوت بيانكو 2003 المنطقة / الأصل: ألتو أديجي العنب / فاريتال: بينوت بيانكو