صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

رف مشوي من لحم الضأن

رف مشوي من لحم الضأن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب رف لحم الضأن المشوي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 24 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 16 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفلفل وزيت الزيتون وأغصان اللافندر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول رف مشوي من لحم الضأن مع صلصة لحم الضأن المنعشة, رف مشوي من لحم الضأن، و رف مشوي من لحم الضأن مع إكليل الجبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد رفوف من لحم الضأن على الأقل 1 ساعة (أو ما يصل إلى 4 ساعات) قبل الطهي: ختم معا الثوم والملح وإكليل الجبل والفلفل لجعل فرك الخشنة. فرك الرفوف مع الخليط ، وتغطي ، وتوضع جانبا. (إذا كنت لن طهيها في غضون 2 ساعة ، الثلاجة ، ثم جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل ساعة من الطهي.)
المكونات سوف تحتاج
رف لحم الضأنرف لحم الضأن
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
سخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
سخني مقلاة تحميص في الفرن لمدة 10 دقائق. جفف رفوف لحم الضأن بالمناشف الورقية وقم بتغطيتها برفق بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
رف لحم الضأنرف لحم الضأن
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
ضع الرفوف على جانب اللحم لأسفل في المقلاة. مشوي 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا 145 فهرنهايت للنادرة المتوسطة (سترتفع درجة الحرارة حوالي 10 عندما يخرج الحمل من الفرن).
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
نقل الرفوف إلى لوحة نحت.
6
دع الراحة لمدة 10 دقائق. شريحة بين الأضلاع لفصل القطع للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
7
يزين بأغصان الأعشاب الطازجة.