رغيف لحم صغير وبطاطا هولندية هربيد بالثوم

رغيف اللحم صغير والثوم هربيد البطاطا الهولندية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 457 سعرة حرارية. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والخردل والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة من الحنك صعب الإرضاء لديها 6 مراوح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول رغيف لحم ديك رومي صغير, بطاطس الثوم هربيد، و دجاج بالثوم مع بطاطس هربيد لوصفات مماثلة.