رغيف لحم الذرة
قد يكون رغيف لحم الذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.73 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بيض وأوريجانو وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. حاول رغيف لحم مغطى بالذرة, اليوم التالي فطيرة رغيف اللحم، و أمي أفضل رغيف اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والكرفس ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج ويحمر قليلا.
إضافة الريحان والمكونات 5 المقبلة (الريحان من خلال الثوم) ؛ طبخ 2 دقيقة.
يرفع عن النار; ضجة في الخل.
يمزج مزيج البصل واللحوم وفتات الخبز و 1/2 كوب ذرة والبقدونس في وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
ضع ما تبقى من الذرة والبيض في محضر الطعام ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة تقريبا.
يضاف إلى خليط اللحم ويقلب جيدا (يصبح الخليط رطبا).
شكل خليط اللحوم في 9 س 4 بوصة رغيف.
ضع رغيف اللحم على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة.
ادهني صلصة الطماطم فوق رغيف اللحم ؛ اخبزي 35 دقيقة إضافية.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.