صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

رغيف اللحم النباتي

رغيف اللحم النباتي
الخضروات رغيف اللحم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 367 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق الثوم والكاتشب والتوابل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. حاول رغيف اللحم النباتي, عشب والخضروات رغيف اللحم، و تركيا الخضروات رغيف اللحم الكؤوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في قدر جلب 2 كوب ماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
4
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يقلى البصل حتى ينضج. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
6
في وعاء كبير يمزج الأرز المطبوخ والعدس والفطر وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل والبيض ومسحوق الثوم والتوابل الإيطالية والبقدونس والبصل المطبوخ. خليط الصحافة في عموم استعداد; انتشار الصلصة على رأس رغيف.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
الفطرالفطر
الكاتشبالكاتشب
العدسالعدس
البقدونسالبقدونس
البصلالبصل
فلفلفلفل
انتشارانتشار
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
7
تخبز في فرن محمى لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن