رعشة لحم الخنزير والأناناس كابوبس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير والأناناس. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 4 وتكاليف $1.81 لكل حصة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط البصل والزنجبيل والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول رعشة لحم الخنزير المتن مع صلصة الأناناس, رعشة لحم الخنزير المتن مع صلصة الأناناس، و رعشة لحم الخنزير المتن مع الأناناس-نكهة البرقوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

في محضر الطعام ، امزج أول 17 مكونا ؛ غطيها وعالجها حتى تمتزج.

المعدات التي سوف تستخدمها

(مثل بسكويت ماري)

انقله إلى كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف لحم الخنزير. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.

المكونات سوف تحتاج

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

استنزاف وتجاهل ماء مالح. على أربعة أسياخ خشبية معدنية أو مبللة ، قم بربط لحم الخنزير والأناناس والفلفل بالتناوب. شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة أو شواء 4 في. من الحرارة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج اللحم ، مع التقليب من حين لآخر.

المكونات سوف تحتاج

(مزيج التوابل الكوبية)