رعاة البقر المكسيكي تراجع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية، لذا جرب رعاة البقر المكسيكي. ل 33 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 98 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 26 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. مزيج من لحم التاماليس البقري والطماطم المعلبة والفلفل الحار بدون حبوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي بيتزا ديب, تراجع الدجاج الجاموس، و تراجع الباذنجان الدخان.
تعليمات
ضعي التاماليس والفلفل الحار والطماطم المقطعة والجبن المطبوخ في قدر بطيء. ضعي الحرارة على نار عالية واطهيها مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب الجبن. قلل الحرارة إلى درجة منخفضة للحفاظ على الغمس دافئا أثناء التقديم.
تقدم مع رقائق الذرة أو رقائق التورتيلا.