صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

رشفات حساء البازلاء والمعكرونة

رشفات حساء البازلاء والمعكرونة
قد تكون رشفات حساء البازلاء والمعكرونة مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مرق دجاج أقل من الصوديوم والبقدونس والمعكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد. حاول لعبة رشفات اليوم: الدم البرتقال موخيتو, اشرب جيدا ، أنفق أقل: 5 أفكار جديدة لرشفات الصيف (البطيخ أغوا فريسكا)، و سلطة البازلاء الباردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى المرق في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
أضف البازلاء والمعكرونة والبقدونس. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة. ضجة في النبيذ. ملعقة حساء في أكواب صغيرة ، ويرش مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)