صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

راوند-كومبوت الفراولة

5
4
3
2
1
راوند-كومبوت الفراولة

راوند-كومبوت الفراولة

قد يكون كومبوت الراوند والفراولة مجرد الصلصة التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 507 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من حبوب الفانيليا والفراولة وملفات تعريف الارتباط الغريبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول كومبوت الراوند والفراولة, الفراولة راوند كومبوت، و الفراولة راوند كومبوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف الفراولة وساقها ؛ قطع كل منها إلى نصفين بالطول. شطف الراوند جيدا ؛ تقليم وتجاهل الأطراف. شريحة سيقان بالعرض إلى قطع 3/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الفراولةالفراولة
راوندراوند
2
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر ، اخلطي 3/4 كوب سكر ونشا الذرة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف التوت ويسحق مع هراسة البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
4
قطع الفانيليا الفول في نصف بالطول وكشط البذور في عموم.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضف جراب الفانيليا وقشر البرتقال والقرفة والراوند. يغطى ويطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الراوند طريا عند ثقبه ، من 15 إلى 20 دقيقة. تذوق ، وأضف المزيد من السكر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
القرفةالقرفة
راوندراوند
السكرالسكر
6
إزالة جراب الفانيليا. ملعقة كومبوت في الأطباق. أعلى مع المجارف (1/2 كوب لكل منهما) من الآيس كريم والكعك شعرية.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
آيس كريمآيس كريم
كومبوتكومبوت
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا
iiq_pixel