رافيولي الكركند مع مرق الكركند وصلصة الليمون والمحار

وصفة رافيولي جراد البحر مع مرق جراد البحر وصلصة الليمون والمحار يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 111 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من حليب جوز الهند وعصير الليمون والكراث التايلاندي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل جراد البحر في مرق الليمون مع فلان شيتاكي الكمأ, رافيولي الكركند مع صلصة كريمة لحم السلطعون، و رافيولي الكركند مع صلصة الفودكا الطماطم الخفيفة.