راديتشيو والتفاح في صلصة الصنوبر والجوز
راديتشيو والتفاح في الصنوبر الجوز الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من عصير التفاح والكراث والراديتشيو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أجنولوتي مع البروكلي المحمص والسبانخ في صلصة الصنوبر بالزبدة, ريزوتو مع راديتشيو ، السلطان والصنوبر، و سلطة جرجير مع التين والصنوبر وراديتشيو.
تعليمات
ضعي عصير التفاح والعسل في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية. يطهى حتى ينخفض إلى شراب (حوالي 1 ملعقة كبيرة.) ، 10 إلى 15 دقيقة.
ضع الكراث والخل و 1/2 ملعقة صغيرة. ملح في وعاء متوسط الحجم واتركه من 5 إلى 10 دقائق. وفي الوقت نفسه ، وضع 1/4 كوب الصنوبر في هاون واستخدام مدقة للعمل في عجينة الخام. توضع جانبا. يقلب شراب عصير التفاح في خليط الكراث والخل ، ثم يخفق في زيت الزيتون. ضجة في معجون الصنوبر الجوز لخلق خلع الملابس دسم وإضافة الملح حسب الذوق.
ضع راديتشيو في وعاء كبير.
رذاذ مع نصف خلع الملابس وإرم جيدا. أضيفي التفاح مع إضافة المزيد من الصلصة إذا لزم الأمر لتغليف السلطة. قسم السلطة بين 6 أطباق. أعلى كل سلطة مع بروسسيوتو ، البارميزان ، المتبقية 1/4 كوب الصنوبر ، والفلفل ، وتقسيم بالتساوي.