صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

راتاتوي الخضار المشوية

5
4
3
2
1
راتاتوي الخضار المشوية

راتاتوي الخضار المشوية

قد تكون وصفة راتاتوي الخضار المشوية هي الوصفة الخالية من الجلوتين التي كنت تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 6 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون وإجمالي 333 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 99 سنتًا لكل وجبة. وجد 88 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل أفضل كمقبلات، ويتم إعدادها في حوالي 50 دقيقة . أحب بعض الأشخاص هذا الطبق المتوسطي حقًا. توجه إلى المتجر واختر الباذنجان والفطر وصلصة الخضار اللذيذة والرائعة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 54٪ قوية من Spoonacular . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل راتاتوي جراتان المشوي و راتاتوي المخبوز و راتاتوي الكريمي فوق بيني .

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
ضعي الباذنجان والكوسة والفطر على صينية الخبز ذات الحواف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
أضف زيت الزيتون وقلبيه حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4
نخبزها في الفرن لمدة 25 دقيقة أو حتى تكتسب الخضروات اللون البني الفاتح، مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
5
أخرج صينية الخبز من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
صب الصلصة فوق الخضروات وحركها لتتغطى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
7
رشها بالزعتر.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
8
إشويها لمدة 5 دقائق إضافية.
9
رش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
10
تقدم مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا