راتاتوي الخالي من الغلوتين

خالية من الغلوتين راتاتوي هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وجد 52 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون والفلفل والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول بيتزا راتاتوي (خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان), باستا راتاتوي الخالية من الغلوتين، و أومليت راتاتوي الخالي من الغلوتين لوصفات مماثلة.