رابيد راجو
راجو السريع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.44 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 570 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. كان 24 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة ، شيدر ، مارسالا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. حاول رابيد راجو, رابيد راجو، و ريجاتوني مع راجو السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر واسع متوسط الحجم ، واقلي البانسيتا حتى تبدأ في التقشر.
نضيف لحم الضأن الذي يكسره بالشوكة في مقلاة الباكوني بينما يتحول لونه إلى البني.
ضعي البصل بالكراميل والمارسالا والطماطم والعدس والماء واتركي المقلاة حتى الغليان.
ينضج الراجو لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
يرش فوق الجبن قبل التقديم ، في حالة الاستخدام.
2 كوب بصل مقطع إلى شرائح (حوالي 2 بصل متوسط الحجم)
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف زيت الزيتون والحرارة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا عميقا وناعما ، حوالي 25 إلى 30 دقيقة. تأكد من استخدام حرارة لطيفة وطهي البصل ببطء حتى لا يحترق. سوف البصل تبقي في الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.