ذيول جراد البحر المحمص مع صلصة غمس الزنجبيل

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون ذيول الكركند المحمصة مع صلصة غمس الزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. ل $5.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من وصفاتي ذيول الكركند وزيت السمسم والخردل والشيري. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. عشاء الأحد: ذيول الكركند المشوية مع الفارو الدافئ والذرة المحمصة وسلطة الطماطم, تناول صلصة غمس الكركند جيدا، و صلصة غمس جراد البحر الأحمر بينا كولادا تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.