ذيل سرطان البحر المحشو
بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون ذيل الكركند المحشو بسرطان البحر وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل Serving 7.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من ذيول الكركند وعصير الليمون والزبدة المصفاة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول ذيل سرطان البحر المحشو, ذيل جراد البحر البرتقالي، و جراد البحر المحشو بسرطان البحر مع صلصة الحمضيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
اسحب حواف قشور الكركند المقسمة بعيدا وارفع لحم الذيل برفق للراحة فوق الأصداف.
ضع ذيول الكركند المحضرة على صينية خبز.
ادهن كل جزء من لحم الذيل بـ 1 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة.
اخلطي البسكويت المسحوق ولحوم السلطعون و 1/4 كوب من الزبدة المصفاة والبقدونس وتوابل المأكولات البحرية والثوم وقشر الليمون وعصير الليمون والملح والفلفل الأبيض في وعاء حتى تمتزج جيدا.
ضع نصف الحشوة على كل ذيل جراد البحر ؛ اضغط برفق لتشكيل الحشوة قليلا حتى لا تسقط.
تخبز ذيول الكركند في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح اللحم معتما ويصبح الحشو بنيا ذهبيا في الأعلى ، من 10 إلى 12 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من ذيل الكركند 145 درجة فهرنهايت (65 درجة مئوية).