صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ذرة مشوية مع مانجو-زبدة هابانيرو

ذرة مشوية مع مانجو-زبدة هابانيرو
الذرة المشوية مع المانجو-قد تكون زبدة هابانيرو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 254 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من رحيق المانجو وملح الكوشر وهابانيرو تشيلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ذرة مشوية مع مانجو-زبدة هابانيرو, ذرة مشوية مع مانجو-زبدة هابانيرو، و مانجو مشوي-دجاج هابانيرو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يمزج المانجو المفروم مع رحيق المانجو والعسل وهابانيرو تشيلي. يترك على نار خفيفة ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح المانجو طرية جدا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
2 كوب نبيذ أحمر إسباني2 كوب نبيذ أحمر إسباني
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
انقله إلى محضر الطعام وهرسه حتى يصبح ناعما. صفي هريس المانجو في وعاء صغير واتركيه يبرد ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
هريس المانجوهريس المانجو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
امسح معالج الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
يضاف هريس المانجو المبرد مع الزبدة وأوراق الكزبرة والملح ويهرس حتى يصبح ناعما. اكشطي زبدة المانجو في وعاء صغير ، غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
هريس المانجوهريس المانجو
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
5
أشعل شواية أو سخن مقلاة شواء. اسحب قشور الذرة لأسفل إلى قاعدة السيقان ، مع ترك القشور متصلة. تخلص من حرير الذرة. باستخدام سلسلة الجزار ، اربط القشور. املأ وعاءا كبيرا بالماء البارد المملح واغمر الذرة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قشور الذرةقشور الذرة
الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفىالفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
6
صفي الذرة ولكن لا تجففيها. اشوي الذرة على نار معتدلة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تنضج وتحمر في البقع ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
7
انقلي الذرة إلى أطباق ووزعيها مع زبدة المانجو-هابانيرو وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
هابانيرو تشيليهابانيرو تشيلي
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة