دونات صغيرة خالية من الدهون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الكعك الصغير الخالي من الدهون. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 88 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من blog.fatfreevegan.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك دقيق غير مبيض وزبادي الصويا وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قنابل جوز الهند الدهنية (خالية من الغلوتين ، باليو ، كيتو ، كامل 30 + نباتي), دونات دونات خالية من الغلوتين خالية من السكر بالشوكولاتة (مخبوزة)، و ميني ساموا دونتس لوصفات مماثلة.