صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دونات جوز الهند والفانيليا الخالية من الغلوتين

دونات جوز الهند والفانيليا الخالية من الغلوتين
جوز الهند الفانيليا خالية من الغلوتين الكعك هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 468 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1246 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على سكر القصب والسكر البودرة وزيت جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول دونات دقيق جوز الهند الخالية من الغلوتين, دونات مقلية من دقيق جوز الهند - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، و بودنغ خبز جوز الهند التايلاندي مع كريمة الهيل بالفانيليا (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن مقلاة مكونة من 6 دونات بزيت جوز الهند وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 F ف.نخل الدقيق والنشويات والبيكنج بودر وعلكة الزنتان وصودا الخبز والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
ضعي حليب جوز الهند والزيت في قدر متوسط الحجم على نار خفيفة. دافئ أثناء الخلط بلطف حتى يذوب زيت جوز الهند (لا تسمح للغليان).
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
يرفع عن النار ويخفق في السكر حتى يذوب تماما. ضجة في عصير التفاح وخلاصة الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
يسكب المزيج السائل في المكونات الجافة ويخلط بلطف حتى يمتزج جيدا. (إذا استمرت الكتل في التطور ، يمكنك استخدام خلاط الغمر وخلط الخليط لبضع دقائق حتى ترى تناسقا سلسا جدا في الخليط.)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
5
إضافة في رقائق جوز الهند وتخلط مع ملعقة خشبية للجمع.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
6
تصب في عموم دونات مدهون مسبقا وملء حوالي منتصف الطريق للسماح لارتفاع الخليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
اخبزيها لمدة 15 دقيقة. اترك الكعك يبرد من 15 إلى 30 دقيقة في المقلاة. اكشط جوانب كل بئر برفق واقلب المقلاة لإزالتها. يمكنك استخدام عود أسنان لمساعدة الكعك على الخروج من المقلاة.اصنع طبقة زجاجية عن طريق خفق السكر البودرة في وعاء صغير مع إضافة الماء الساخن 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة.معطف الكعك رقيقة مع الصقيل وإسقاط على طبق من ذهب مع رقائق جوز الهند لمعطف في جميع أنحاء.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
علكة النعناععلكة النعناع
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر