صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دونات جوز الهند والفانيليا الخالية من الغلوتين

دونات جوز الهند والفانيليا الخالية من الغلوتين
جوز الهند الفانيليا خالية من الغلوتين الكعك هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 468 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1246 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على سكر القصب والسكر البودرة وزيت جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول دونات دقيق جوز الهند الخالية من الغلوتين, دونات مقلية من دقيق جوز الهند - منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، و بودنغ خبز جوز الهند التايلاندي مع كريمة الهيل بالفانيليا (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن مقلاة مكونة من 6 دونات بزيت جوز الهند وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 F ف.نخل الدقيق والنشويات والبيكنج بودر وعلكة الزنتان وصودا الخبز والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
صمغ الزنتانصمغ الزنتان
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ضعي حليب جوز الهند والزيت في قدر متوسط الحجم على نار خفيفة. دافئ أثناء الخلط بلطف حتى يذوب زيت جوز الهند (لا تسمح للغليان).
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
يرفع عن النار ويخفق في السكر حتى يذوب تماما. ضجة في عصير التفاح وخلاصة الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
يسكب المزيج السائل في المكونات الجافة ويخلط بلطف حتى يمتزج جيدا. (إذا استمرت الكتل في التطور ، يمكنك استخدام خلاط الغمر وخلط الخليط لبضع دقائق حتى ترى تناسقا سلسا جدا في الخليط.)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
5
إضافة في رقائق جوز الهند وتخلط مع ملعقة خشبية للجمع.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
6
تصب في عموم دونات مدهون مسبقا وملء حوالي منتصف الطريق للسماح لارتفاع الخليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
اخبزيها لمدة 15 دقيقة. اترك الكعك يبرد من 15 إلى 30 دقيقة في المقلاة. اكشط جوانب كل بئر برفق واقلب المقلاة لإزالتها. يمكنك استخدام عود أسنان لمساعدة الكعك على الخروج من المقلاة.اصنع طبقة زجاجية عن طريق خفق السكر البودرة في وعاء صغير مع إضافة الماء الساخن 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة.معطف الكعك رقيقة مع الصقيل وإسقاط على طبق من ذهب مع رقائق جوز الهند لمعطف في جميع أنحاء.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
علكة النعناععلكة النعناع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرز الأبيض أو البنيدقيق الأرز الأبيض أو البني2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر قصب خام عضويسكر قصب خام عضوي791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت جوز الهند + اضافية لعمومزيت جوز الهند + اضافية لعموم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمشروب حليب جوز الهند والفانيليا الخالي من الألبانمشروب حليب جوز الهند والفانيليا الخالي من الألبان591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفول الحمص / دقيق الحمصفول الحمص / دقيق الحمص591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننشا البطاطسنشا البطاطس1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق الاروروت أو نشا التابيوكامسحوق الاروروت أو نشا التابيوكا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاح غير المحلىعصير التفاح غير المحلى1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق جوز الهند غير المحلاةرقائق جوز الهند غير المحلاة1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالماء الساخنالماء الساخن1قطع حلوى التوفي من هيث بارصمغ الزنتانصمغ الزنتان