دكتور أوز فيتامين سي سموثي

بحاجة الى رجل الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, ووجبة الصباح الودية فودماب? يمكن أن يكون عصير فيتامين سي للدكتور أوز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الشمام والطماطم والفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 201 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. حاول فيتامين ج عرام عصير, عصير فيتامين سي الداعم، و ج لكمة فيتامين ج عصير أخضر لوصفات مماثلة.