دقيق الشوفان المطبوخ ببطء طوال الليل

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب دقيق الشوفان المطبوخ ببطء طوال الليل. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 403 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك الملح والزبيب والقرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كان 50 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة اليقطين طباخ بطيء دقيق الشوفان بين عشية وضحاها, بين عشية وضحاها طباخ بطيء فطيرة التفاح دقيق الشوفان، و الخوخ المطبوخ البطيء ودقيق الشوفان.