دقيق الشوفان البرتقالي

قد يكون دقيق الشوفان البرتقالي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني وعصير البرتقال وقشر البرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول الكعكات الشوفان البرتقال, البرتقال التوت البري الشوفان، و الكوكيز الشوفان البرتقال لوصفات مماثلة.