دقيق الذرة مخبوز سمك السلمون المرقط

قد يكون سمك السلمون المرقط بالبقسماط من دقيق الذرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1125 سعرة حرارية, 121 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل $8.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب الخالي من الدسم وصلصة الفلفل وبياض البيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب الخالي من الدسم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع محلية الصنع الحليب الخالي من الدسم الشوكولاته الحلوى كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 93%. وصفات مماثلة تشمل دقيق الذرة مخبوز سمك السلمون المرقط, دقيق الذرة-سمك السلمون المرقط، و طهي الكتاب: سمك السلمون المرقط المقلي بالقشور.