صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

دسم نباتي الخزامى الكرفس الحساء

دسم نباتي الخزامى الكرفس الحساء
دسم نباتي الخزامى الكرفس حساء قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. هذه الوصفة من التفاح الصحي لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الأرض التوازن النباتي انتشار زبداني, كوسة, ملح البحر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكرفس لافندر مارتيني, حساء الكرفس الثلاثي، و الكرفس والكمثرى الحساء لوصفات مماثلة.

المكونات

1أفوكادو ناضج ، مقشر ، محفور ومقطع إلى قطع 1/2 بوصةأفوكادو ناضج ، مقشر ، محفور ومقطع إلى قطع 1/2 بوصة0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملح توابل لوريملح توابل لوري10الكاجوالكاجو4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات0(يمكن أن يكون أو المقشود)بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات0(يمكن أن يكون أو المقشود)الخزامى المجففالخزامى المجفف0(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر البرتقالقشر البرتقال0(يمكن أن يكون أو المقشود)1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل0(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)توازن الأرض انتشار زبداني نباتيتوازن الأرض انتشار زبداني نباتي9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأبيض الحلو ، مكعباتالبصل الأبيض الحلو ، مكعبات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوسة ، مكعباتكوسة ، مكعبات