صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دسم عموم مطهو ببطء الشمر

دسم عموم مطهو ببطء الشمر
قد يكون الشمر الكريمي المطهو ببطء وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 474 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، حاول بناء وجبة ، كريم الجلد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي ميداليات لحم الخنزير المقلية مع الشمر المطهو ببطء, مقلاة واحدة دجاج كريمي وأرز، و واحد عموم دسم الصلصا الأخضر الدجاج.

تعليمات

1
تقليم القواعد من لمبات الشمر ؛ مقطعة إلى أثمان ، مع الاحتفاظ بالسعف لاستخدام آخر. ترتيب الشمر في مدهون بخفة 11 س 7 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود8 حبال من عرق السوس ملتوية باللون الأسود
2
خفقت معا كريم الجلد والمكونات 3 المقبلة ، وتصب على شرائح الشمر.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
يرش شرائح الشمر مع فتات الخبز وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1-1/2 كوب بسكويت قصير1-1/2 كوب بسكويت قصير
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
4
خبز ، مغطاة ، في 425 لمدة 20 دقيقة. كشف وخبز 20 دقائق أخرى أو حتى الشمر هو العطاء والغلة عندما يتم إدخال سكين في شرائح سمكا.
المكونات سوف تحتاج
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
5
قدميها على الفور.