دسم بروشيتا انتشار

انتشار بروشيتا دسم قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 36 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك زيتون وطماطم وخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل بروشيتا بروكلي حار انتشار, بروشيتا تركيا برجر المتزلجون مع انتشار الأفوكادو، و بروشيتا الصيف الناري مع انتشار الزيتون حريف ولحم الخنزير المقدد ملبس حار.