صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة

دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة
دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 4 وتكاليف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من بارميجيانو ريجيانو, عصيدة من دقيق الذرة الفورية, ماء, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة, دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة، و دسم البارميزان عصيدة من دقيق الذرة.

تعليمات

1
يغلى الماء في قدر سعة 2 لتر ويضاف عصيدة من دقيق الذرة ببطء مع الخفق باستمرار. طهي عصيدة من دقيق الذرة على نار معتدلة ، خفق باستمرار ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
يرفع عن النار ويخفق في الجبن والزبدة والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
قدميها على الفور.