دسم البارميزان القرنبيط

قد يكون البروكلي البارميزان الكريمي مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك جبن البارميزان والبصل الأخضر والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 43 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي البروكلي والجزر في صلصة البارميزان الكريمية, البروكلي والجزر مع صلصة البارميزان الكريمية، و أفضل بروكلي على الإطلاق (بروكلي مشوي بالليمون البارميزان).